febrianailanegista- Журнал, 10 окт 22

Параметры Пользователя febrianailanegista | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2022

60 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2022:

990 ккал

Жир: 25,46г | Белк: 59,30г | Углев: 131,76г. Завтрак: Indocafe Kopi. Обед: Sambal Matah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Telur, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kubis, Sawi Hijau, Sohun Kaca Sohun. Ужин: ABC Sambal Terasi, Kubis, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Перекус/Другое: Ampela, Hati Ayam, Salak, Jeruk, Kerupuk Udang, Kerang (Spesies Campuran), ABC Saus Sambal . подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

febrianailanegista-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

febrianailanegista- Журнал, 10 окт 22

Оставить свой Комментарий

febrianailanegista-Изменение Веса