melokgeyl- Журнал, 10 окт 22

Параметры Пользователя melokgeyl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2022

49,6 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2022:

1191 ккал

Жир: 51,06г | Белк: 86,41г | Углев: 100,93г. Завтрак: Сметана , Простоквашино Творог 2%, Жареное Яйцо без Жира, Лаваш Армянский. Обед: Банан, Слойка с Творогом, Станция Молочная Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Ужин: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Долма. подробнее ...

1292 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 42 минуты, Отдыхать - 15 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

melokgeyl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

melokgeyl- Журнал, 10 окт 22

Оставить свой Комментарий

melokgeyl-Изменение Веса