harkinnina- Журнал, 10 окт 22

Параметры Пользователя harkinnina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2022

110,5 кг Потеряно до сих пор: 13,8 кг. Еще предстоит сделать: 33,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2022:

1212 ккал

Жир: 61,61г | Белк: 54,38г | Углев: 104,02г. Завтрак: Rainbow Snack Nuts, Pohjolan Meijeri Laktoositon Rasvaton Maitorahka, Vi-Siblin Kuitulisä, Suodatinkahvi. До Обеда: Flora Margariini 60%, Oululainen Reissumies, Jauhelihakeitto. Полдник: Flora Margariini 60%, Epiim Leppäsavu Sulatejuusto, Oululainen Reissumies, Suodatinkahvi, Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan). До Ужина: Amanie Eucalyptus & Menthol. Ужин: Munakas. После Ужина: Flora Margariini 60%, Oululainen Reissumies, Epiim Leppäsavu Sulatejuusto. подробнее ...

2788 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

harkinnina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

harkinnina- Журнал, 10 окт 22

Оставить свой Комментарий

harkinnina-Изменение Веса