apa0515- Журнал, 10 окт 22

Параметры Пользователя apa0515 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2022

72,9 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 15,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2022:

1573 ккал

Жир: 54,06г | Белк: 69,85г | Углев: 207,08г. Завтрак: 生菜, 蝦, 生菜, 蘋果醋, 雞蛋, 烘麵包, 全脂牛奶, 蜂蜜檸檬水, 雀巢 (Nestlé) 鷹嘜煉奶, 桂格(Quaker) 原片大燕麥. Обед: 蘋果醋, 蜂蜜檸檬水, 乳鴿肉, 意大利芝士薄餅（36厘米，厚底）. Ужин: 嘉頓 (Garden) 花生忌廉威化, 固力果 (Glico) 沙律味百力滋. Перекус/Другое: 寶礦力 Ion Water, 摩卡咖啡. подробнее ...

2720 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

apa0515-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

apa0515- Журнал, 10 окт 22

Оставить свой Комментарий

apa0515-Изменение Веса