falmatosbranca2- Журнал, 09 окт 22

Параметры Пользователя falmatosbranca2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2022

78,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2022:

1258 ккал

Жир: 40,93г | Белк: 69,98г | Углев: 170,35г. Завтрак: Couve Manteiga Crua, Hortifruti Melancia, Hortelã. Обед: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tio João Arroz Integral Cozido, Quaker Aveia em Flocos, Berinjela, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Chuchu Cozido, Brócolis, Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido. Ужин: Berinjela, Abóbora Cozida, Regina Queijo Ricota, Filé de Frango Grelhado, Quaker Aveia em Flocos, Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido, Uva Itália. Перекус/Другое: Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Prata, Sabor da Terra Semente de Chia. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

falmatosbranca2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

falmatosbranca2- Журнал, 09 окт 22

Оставить свой Комментарий

falmatosbranca2-Изменение Веса