GogglesPaesano- Журнал, 09 окт 22

Параметры Пользователя GogglesPaesano | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2022

110,9 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2022:

799 ккал

Жир: 39,27г | Белк: 32,06г | Углев: 76,19г. Завтрак: Dunkin' Donuts Coffee with Milk. Обед: Heinz Tomato Ketchup, Ore-Ida Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes, Italian Flatbread Focaccia, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . подробнее ...

4260 ккал

Упражнение: Степпер - 25 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 4 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть - 7 часа и 30 минуты, Стоять - 30 минуты, Вождение - 2 часа и 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GogglesPaesano-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GogglesPaesano- Журнал, 09 окт 22

Оставить свой Комментарий

GogglesPaesano-Изменение Веса