Jamaira.maciel- Журнал, 09 окт 22

Параметры Пользователя Jamaira.maciel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2022

73,1 кг Потеряно до сих пор: 13,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2022:

1044 ккал

Жир: 41,84г | Белк: 85,67г | Углев: 81,50г. Завтрак: Laranjas, Café, Ovo Frito, Vale do Sol Pão Integral com 16 Grãos. Обед: Abóbora Moranga, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Cepêra Mostarda Amarela, Tomates, Ovo, Páprica, Porto Alegre Mussarela Light, Soya Maionese Caseira, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface, Bonare Ketchup Zero , Vale do Sol Pão 100% Integral 20 Grãos. Перекус/Другое: Ameixas, Vale do Sol Pão Integral com 16 Grãos, Ovo Frito, Camponesa Creme de Leite, Canela. подробнее ...

1796 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Отдыхать - 18 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jamaira.maciel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jamaira.maciel- Журнал, 09 окт 22

Оставить свой Комментарий

Jamaira.maciel-Изменение Веса