Sara7200- Журнал, 09 окт 22

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2022

50,4 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2022:

1703 ккал

Жир: 36,94г | Белк: 120,71г | Углев: 224,01г. Завтрак: Great Value 100% Whole Wheat Bread. Обед: Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Anderson Erickson 1% Lowfat Milk, Wal-Mart 1% Low Fat Milk, Watermelon. Ужин: Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese, Apples. Перекус/Другое: Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt (150g), Post S’Mores Cereal, Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese, Brim's Hot Crunchy Cheese Curls, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Brim's Hot Crunchy Cheese Curls. подробнее ...

1944 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 09 окт 22

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса