wantfitin- Журнал, 14 авг 09

Параметры Пользователя wantfitin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2009

87,8 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2009:

1311 ккал

Жир: 43,70г | Белк: 128,88г | Углев: 112,72г. Завтрак: Butter, No Calorie Sweetener Packets, Vanilla Soy protein powder, Blueberries, Flax seeds, Egg starts. Обед: Refried Beans, Avocado, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Whole Wheat Low Carb High Fiber Tortillas, Cantaloupe. Ужин: Part skim mozzarella, Olive oil, Salad greens, Balsamic vinegar, Chocolate covered cherries, Turkey burger. Перекус/Другое: Bananas, Greek Style Nonfat Yogurt - Plain. подробнее ...

3046 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Incline 7.5 walking - 18 минуты, Bicycling L7 - 10 минуты, Сидеть - 12 часа и 12 минуты, Вождение - 50 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 3 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wantfitin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wantfitin- Журнал, 14 авг 09

Оставить свой Комментарий

wantfitin-Изменение Веса