ddiess- Журнал, 09 окт 22

Параметры Пользователя ddiess | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2022

112,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 27,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2022:

790 ккал

Жир: 25,46г | Белк: 53,98г | Углев: 90,55г. Завтрак: Café. Обед: Alface de Folha Verde, Miss Croc Granola Salgada, Pepino Japonês, Tomates Cereja, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Ужин: Hortifruti Melancia, Laranjas, Chá Pré-Adocicado com Açucar, McCain Batata Pré-Frita Congelada, St. Marche Pão de Calabresa com Cebola, Tomates Cereja, Rosbife. Перекус/Другое: Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Polenghi Requeijão Light, Turma da Mônica Maçã. подробнее ...

2867 ккал

Упражнение: transporte - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ddiess-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ddiess- Журнал, 09 окт 22

Оставить свой Комментарий

ddiess-Изменение Веса