lenabatickaa- Журнал, 09 окт 22

Параметры Пользователя lenabatickaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2022

47,3 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2022:

850 ккал

Жир: 38,67г | Белк: 39,52г | Углев: 86,23г. Завтрак: Конфета, АВК Конфета , Кофе Латте (Обезжиренное). Обед: Аделис Пастила Яблоко Ежевика, Spomlek Сыр Гауда, Чай Несладкий, Ашан Хлеб Фитнес Бездрожжевой, Суп с Фрикадельками. Ужин: Белый Хлеб, Уксус, Лук, Сельдь Соленая, Скумбрия Копченая, Селянське Сметана 10%, Голубцы. Перекус/Другое: Груша. подробнее ...

1425 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 4 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 16 часа и 26 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lenabatickaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lenabatickaa- Журнал, 09 окт 22

Оставить свой Комментарий

lenabatickaa-Изменение Веса