TonyFar- Журнал, 09 окт 22

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2022

113,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2022:

1000 ккал

Жир: 26,40г | Белк: 49,40г | Углев: 135,43г. Завтрак: Havregryn Lettkokte 60g. Обед: Egg 75g, Spaghetti Økologisk Eldorado 125g, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g. Ужин: Leverpostei 10G, Kaviar 5g, Knekkebrød Husman Wasa. подробнее ...

3356 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 26 минуты, Отдыхать - 15 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 09 окт 22

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса