kseniya1993sok- Журнал, 09 окт 22

Параметры Пользователя kseniya1993sok | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2022

71,4 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2022:

1723 ккал

Жир: 87,15г | Белк: 76,56г | Углев: 157,97г. Завтрак: Омлет с Молоком, Шоколад, Салат Овощной, Круассан, Сахар, Брянский Молочный Комбинат Сливки 10% , Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Махеевъ Джем Вишневый, Круассан, Зеленый Чай, Брянский Молочный Комбинат Сливки 10% , Творог 5%. Ужин: Махеевъ Джем Вишневый, Блинчики, Грецкие Орехи, Растительное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей. Перекус/Другое: Простоквашино Кефир 3,2%. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kseniya1993sok-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kseniya1993sok- Журнал, 09 окт 22

Оставить свой Комментарий

kseniya1993sok-Изменение Веса