Kornilutik- Журнал, 17 окт 14

Параметры Пользователя Kornilutik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2014

70,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2014:

1093 ккал

Жир: 32,86г | Белк: 50,79г | Углев: 161,05г. Завтрак: Чай с Сахаром, Варенье из Смородины, Балтийский Хлеб Хлебец Многозерновой, Ростагроэкспорт Творог 9%. Обед: Балтийский Хлеб Хлебец Многозерновой, Гречка Отварная, Kikkoman Соевый Соус, Помидоры, Красное Яблоко. Ужин: Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Gallina Blanca Куриный Бульон, Яблоко, Гречка Отварная, Kikkoman Соевый Соус, Помидоры, Балтийский Хлеб Хлебец Многозерновой. Перекус/Другое: Карусель Рагу Овощное, Куриный Бульон. подробнее ...

2249 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kornilutik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kornilutik- Журнал, 17 окт 14

Оставить свой Комментарий

Kornilutik-Изменение Веса