Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2022
|
53 кг
Потеряно до сих пор: 12 кг.
Еще предстоит сделать: 3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1677 ккал
|
Жир: 57,12г | Белк: 100,97г | Углев: 176,97г.
Завтрак: Лента Яблоко, ЯНТА Греческий Йогурт 10%, Бристоль Бальзам "Сибирский. Пять Озёр", Любимая Чашка Молоко 1,5%, Narmak Мука Кокосовая, Огурец Свежий, Меридиан Форель Слабосоленая Ломтики, Narmak Мука Миндальная, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Сто Пудов Льняная Мука, Белоречье Кефир 2,5%, Белоречье Ряженка, Окей Банан, Берёзка Сыр Полесский, Кудесница Мука Кукурузная, Кудесница Мука Ржаная. Обед: Лента Яблоко, Тыквенный суп пюре, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Усольский Свинокомплекс Ветчина Сергеевская, Зеленая Улица Тыквенные Семечки. Ужин: Азбука Вкуса Дыня, Миндаль Миндаль, Лента Яблоко, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ЯНТА Греческий Йогурт 10%, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Алтайская Буренка Творог 2%. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновый Батончик Pudding, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Азбука Вкуса Дыня. подробнее ...
|
Набралось 7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
