Re Rufato- Журнал, 08 окт 22

Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2022

90 кг Потеряно до сих пор: 40 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2022:

1289 ккал

Жир: 21,12г | Белк: 38,13г | Углев: 230,56г. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Hot Roll, Uramaki, Sushiaki Niguiri de Salmão. подробнее ...

2337 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Re Rufato-Изменение Веса