Sara7200- Журнал, 08 окт 22

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2022

50,7 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2022:

1687 ккал

Жир: 28,86г | Белк: 122,86г | Углев: 244,27г. Завтрак: Milk, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Обед: Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese, Apples, Great Value 100% Whole Wheat Bread. Ужин: Chobani Blueberry Blended Greek Yogurt, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Air Popped Popcorn, Great Value Reduced Fat Melt'n Dip, Great Value 100% Whole Wheat Bread. Перекус/Другое: Brim's Hot Crunchy Cheese Curls, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese, Watermelon, Dannon Light & Fit Carb & Sugar Control Yogurt. подробнее ...

1954 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 08 окт 22

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса