|
SG 60 min. XTRAFIT
|
77,4 кг
Потеряно до сих пор: 10,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2947 ккал
|
Жир: 107,25г | Белк: 241,25г | Углев: 234,26г.
Завтрак: Ener Bio Apfelessig Naturtrüb , Naturkind Rote Beete Saft, BioBio Sauerkrautsaft, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Himbeeren, Heidelbeeren, Leinöl, Milbona Cottage Cheese, Kaffee. Обед: Henglein Frische Rösti, Jever Fun, Senf, REWE Beste Wahl Rindfleischfrikadellen. Ужин: Gut Drei Eichen Deutsches Corned Beef mit Grünem Pfeffer , ESN Iso Whey Protein Vanilla Milk, Arla Skyr Natur. Перекус/Другое: Jever Fun, Quäse Mit Skyr Kulturen, Güldenhof Truthahnbrust, Kinder Bueno, Kinder Bueno White, Ritter Sport Kakao-Mousse, Getrocknete Feigen, Edeka Getrocknete Aprikosen, Alnatura Linsenwaffeln, Weider Yippie! Fruits Lime Tarte, ESN EAA, Isostar Hydrate & Perform. подробнее ...
|
|
2353 ккал
|
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 9 минуты, Отдыхать - 14 часа и 51 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
