ChertoFFka13- Журнал, 17 окт 14

Параметры Пользователя ChertoFFka13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

УРАААААААААААААААААААА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ДАААААААААААААААААААААААААА!!!!!!!!!!!!
Я сделала это! 66!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
следующая мини-планка - 65) планирую достичь ее к среде 22.10.2014!
ураааааа!!!!!!!!

66,7 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2014:

754 ккал

Жир: 22,42г | Белк: 38,32г | Углев: 97,26г. Завтрак: Роллы Филадельфия. Обед: Роллы Филадельфия. Перекус/Другое: Кефир 1%. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

не слишком быстро? быстро потерянные кг не очень хороший показатель, т.к. жир к сожалению быстро не уходит, да и весит не так уж много. Быстро потерянные кг - это вода и мышцы. Ну а морально приятно, не спорю )

16 окт 14 написано членом: alex3010

да, меня эта скорость тоже пугает) но я наконец-то научилась есть 5-6 раз в день, меня теперь не пугает белковый ужин в 22-00, плюс тренажерка и стрип. так что я думаю, что мышцы точно на месте. Вот вода - да, она такая)))

16 окт 14 написано членом: ChertoFFka13

ну и как я выше где-то писала. что я безвольная какашка и на выходных позволяю себе ооочень вредные вредности, так что в понедельник идет плюс. но если смотреть недельный прогресс, то минус совсем небольшой, но зато уверенный) вот такими качелями я и иду к своей цели))) знаю, что это неправильно...но всякие соблазны пока сильнее меня))

16 окт 14 написано членом: ChertoFFka13


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ChertoFFka13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ChertoFFka13- Журнал, 17 окт 14

Оставить свой Комментарий

ChertoFFka13-Изменение Веса