Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2022
|
78,9 кг
Потеряно до сих пор: 7 кг.
Еще предстоит сделать: 14,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1477 ккал
|
Жир: 36,68г | Белк: 133,61г | Углев: 153,84г.
Завтрак: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Домик в деревне Молоко 0,5%, Bombbar Топпинг Карамель, ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Обед: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Руккола, Огурец (без Кожуры), Лето Укроп Свежий, Умалат Сыр Сулугуни, Морозко Тесто Фило, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Петрушка, Домик в деревне Молоко 0,5%, ЭГО Творог Обезжиренный 0%. Ужин: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг , Петрушка, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вологжанка Кефир 1%, ВкусВилл Пастрома из Индейки, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nastja-alex-Изменение Веса
|
