Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2022
|
79 кг
Потеряно до сих пор: 11,6 кг.
Еще предстоит сделать: 10 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1759 ккал
|
Жир: 75,50г | Белк: 97,37г | Углев: 147,51г.
Завтрак: Di&Di Батончики Амарантовые , Огурец (с Кожурой), Овсяша Овсяное Молоко, Кофе, Хачапури из творога. Обед: Русский Хлеб Хлеб Суоми, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Соленушка Перец Горький Маринованный , Махеевъ Горчица, Roi Thai Кокосовое Масло, Роминта Карпаччо из Мяса Птицы , Магнит Баклажан, Кофе, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо, Овсяша Овсяное Молоко, Цукини, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры Черри. Ужин: Santa Sanyta Вино Гранатовое , Нектарин, Овсяша Овсяное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Bombbar Topping Сгущенка, Оладьи на кефире. Перекус/Другое: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад. подробнее ...
|
Потеряно 1,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
