Forest_W- Журнал, 08 окт 22

Параметры Пользователя Forest_W | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2022

90,8 кг Потеряно до сих пор: 24,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2022:

2317 ккал

Жир: 104,29г | Белк: 103,29г | Углев: 241,39г. Завтрак: Булочные Вольчека Капучино, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Обед: Булочные Вольчека Калитка с Картошкой, Белая Дача Зелень, Сметана , Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом. Ужин: Тыквенный Пирог, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Свекла Вареная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Киндер Молочный Ломтик, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, SPAR Морковная Котлета. подробнее ...

3032 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Покрасить - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Forest_W-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Forest_W- Журнал, 08 окт 22

Оставить свой Комментарий

Forest_W-Изменение Веса