HussyV- Журнал, 08 окт 22

Параметры Пользователя HussyV | < Предыдущая Запись |Следующий >

Put on weight due to friends visiting us & going to the pub for dinner. Ate later than usual. It was a lovely meal though & even though my calories were low (below 1400) I still put 1.5lb on. That’s ok, I will make up for it today with less calories and exercise - I will not let this beat me down !

82,1 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 15,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2022:

1708 ккал

Жир: 84,10г | Белк: 84,00г | Углев: 82,74г. Завтрак: Espresso Coffee, Costa Coffee Skinny Cappuccino (Primo). Обед: Marks & Spencer Crispy Chicken Nuggets , Marks & Spencer Serrano Ham & Manchego Rollitos, Mango, Cantaloupe , Watermelon . Ужин: KFC Hot Wings (2). Перекус/Другое: Burger King Fries (Small), KFC Original Recipe Chicken Thigh, Gin. подробнее ...

2639 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты, Бег - 10 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,8 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

You probably haven't completely digested the pub meal before your weigh in, plus different salt levels may have encouraged some water retention. I usually find my weight goes back to normal 48 hrs after I eat out.

08 окт 22 написано членом: Sunshineveryday2022

Thank you !

10 окт 22 написано членом: HussyV


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HussyV-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HussyV- Журнал, 08 окт 22

Оставить свой Комментарий

HussyV-Изменение Веса