fresh@summer- Журнал, 08 окт 22

I didn't want to log it but I will and I will do it every day. last night I had a crazy snack attack with my SO. We had the munchies. I know weekends are my weekend and I feel guilty as hell now. all I can do is start again today.

73,2 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг.    Еще предстоит сделать: 17,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

714 ккал

Жир: 32,48г | Белк: 57,35г | Углев: 47,45г.   Завтрак: Xylitol, Checkers Long Life Fat Free Milk. Обед: Biogen L-Glutamine, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, MuscleTech Nitro Tech Ripped. Ужин: Barbecue Sauce , Chicken Thigh (Skin Eaten). Перекус/Другое: Lorenz Naturals Potato Chips. подробнее ...