Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2022
|
52 кг
Потеряно до сих пор: 13 кг.
Еще предстоит сделать: 2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1310 ккал
|
Жир: 47,81г | Белк: 91,32г | Углев: 102,26г.
Завтрак: Банан со сметаной и сахаром, Лента Яблоко, Бальзам "Стрижамент", Данон Творог Мягкий 0%, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Белоречье Сливки 20%, Narmak Мука Кокосовая, Огурец Свежий, Меридиан Форель Слабосоленая Ломтики, Narmak Мука Миндальная, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Сто Пудов Льняная Мука, Белоречье Кефир 2,5%, Белоречье Ряженка, Окей Банан, Берёзка Сыр Полесский, Кудесница Мука Кукурузная, Кудесница Мука Ржаная. Обед: PumpUp Батончик с Арахисом, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Зеленая Улица Тыквенные Семечки , Усольский Свинокомплекс Ветчина Сергеевская, Тыквенный суп пюре. Перекус/Другое: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Лента Яблоко, Effort Протеиновый Батончик с Солёной Карамелью и Вкусом Брауни. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
