Leni Liu Cing Link- Журнал, 08 окт 22

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2022

65,5 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 19,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2022:

1123 ккал

Жир: 27,27г | Белк: 27,29г | Углев: 190,58г. Завтрак: ABC Saus Sambal , Kue Bolu, Bimoli Minyak Goreng, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Brokoli, Pempek, Nasi Putih, Air. Обед: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Lontong, Minyak Wijen, Misoa. Ужин: Donat Dilapisi Coklat. Перекус/Другое: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. подробнее ...

1754 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Аэробика - 18 минуты, Отдыхать - 15 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 08 окт 22

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса