carina.mara- Журнал, 07 окт 22

Hoje eu me pesei de ansiosa e estou extremamente feliz com o resultado parcial da semana! Vou postar o resultado apenas na segunda ou terça hahaha!!! Nesse ritmo chego próximo a perda da semana passada!

91,4 кг Потеряно до сих пор: 16,6 кг.    Еще предстоит сделать: 15,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

640 ккал

Жир: 30,82г | Белк: 80,36г | Углев: 5,50г.   Завтрак: Molho de Pimenta, Sadia Mussarela, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Ужин: Alhos-Poró, Espinafre, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Estrelado, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). подробнее ...