jaastruthers- Журнал, 07 окт 22

Параметры Пользователя jaastruthers | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2022

60,8 кг Потеряно до сих пор: 22,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2022:

1947 ккал

Жир: 95,81г | Белк: 58,66г | Углев: 212,37г. Завтрак: Millville Blueberry Pastry Crisps, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Jif Creamy Peanut Butter, Sungrain 100% Whole Wheat Bread, Jam Preserves. Ужин: Screamin' Sicilian Bessie's Revenge, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Red Baron Stuffed Crust - Four Cheese Pizza, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Green Leaf Lettuce, Screamin' Sicilian Bessie's Revenge. Перекус/Другое: Clancy's Puffed Corn, Hershey's Special Dark Chocolate Chips, Doughnut, Mauna Loa Macadamia Nut Chocolate Chip Cookies. подробнее ...

2114 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 4 часа, Вождение - 30 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа и 15 минуты, Йога - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jaastruthers-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jaastruthers- Журнал, 07 окт 22

Оставить свой Комментарий

jaastruthers-Изменение Веса