hrldfischer- Журнал, 07 окт 22

Wünsche Euch ein schönes Wochenende und Danke für die Genesungswünsche 😊😊
Laut Selbsttest ist bei meiner Mutter schon nichts mehr zu erkennen.
Bei mir sieht es anders aus. Ein Hauch von einem Strich, der auf Corona hindeutet, ist noch zu sehen. Solange das so ist isoliere ich mich in mein Zimmer 😒

94,3 кг Потеряно до сих пор: 57,7 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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523 ккал

Жир: 8,69г | Белк: 85,86г | Углев: 24,59г.   Завтрак: Harzer Harzer Käse, Aldi Eiweißbrot (35g). Обед: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Ужин: Gemischter Salat, Rote Paprika, Kania Ras El Hanout, Schwarzer Pfeffer, Salz, Zwiebeln, Ei, Chicoree, Mischgemüse, Gebackene oder Gekochte Polenta, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett. подробнее ...