|
SG XTRAFIT 50 min.
|
77,9 кг
Потеряно до сих пор: 10,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3036 ккал
|
Жир: 100,67г | Белк: 272,75г | Углев: 250,93г.
Завтрак: Kaffee, Aldi Hähnchenbrustfilet, Kaffee, Feigen, Alnatura Linsenwaffeln, Ener Bio Apfelessig Naturtrüb , Naturkind Rote Beete Saft, BioBio Sauerkrautsaft, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Brombeeren, Himbeeren, Heidelbeeren, Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse. Обед: Mangos, ESN Designer Whey Protein Stracciatella, Arla Skyr Natur. Ужин: Thomy Sauce Hollandaise Legere, REWE Beste Wahl Hähnchenfleisch in Aspik, Beste Ernte Broccoli TK, Edeka Rosenkohl TK, Aldi Stremel-Lachs. Перекус/Другое: Ja! Minis mit Edelschimmel, Kinder Bueno, Kinder Bueno White, Ritter Sport Kakao-Mousse, Bitburger 0,0% Apfel, ESN Designer Whey Chocolate Fudge, Weider Yippie! Fruits Lime Tarte, ESN EAA, Isostar Hydrate & Perform. подробнее ...
|
|
2238 ккал
|
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
