912yuuta- Журнал, 07 окт 22

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2022

83 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2022:

3239 ккал

Жир: 82,43г | Белк: 115,54г | Углев: 497,78г. Завтрак: エキストラバージンオリーブオイル, 鶏胸肉(皮なし), ご飯. Обед: フライドポテト（冷凍）, エキストラバージンオリーブオイル, 牛もも赤身, ご飯. Ужин: すき家牛丼の具(70g), ご飯. Перекус/Другое: シャトレーゼチョコバッキー, 江崎グリコポッキー極細, ハタダどら一おもいでカスタード, ハタダふんわりみるく. подробнее ...

2048 ккал

Упражнение: Отдыхать - 19 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 07 окт 22

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса