Dorangeline- Журнал, 07 окт 22

Параметры Пользователя Dorangeline | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2022

102,8 кг Потеряно до сих пор: 19,5 кг. Еще предстоит сделать: 24,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2022:

1917 ккал

Жир: 57,44г | Белк: 70,63г | Углев: 187,51г. Завтрак: Ovo, Queijo Coalho, Essential Nutrition Brainstorm, União Açúcar Demerara, Itambé Leite em Pó Integral. Обед: Natural da Vaca Queijo Coalho, Predilecta Goiabada, Batata Inglesa Cozida, La Vita Couve Manteiga, Cenouras, Hortifruti Beterraba Crua, Arroz Branco (Cozido), Peixe Empanado Frito. Ужин: Pastel de Queijo, Pastel de Carne, Brahma Brahma Chopp. Перекус/Другое: Queijo Coalho, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Milho Verde Cozido, Phinus Banana Passa e Chocolate Ao Leite. подробнее ...

3206 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 20 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 40 минуты, Беговая Дорожка - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dorangeline-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dorangeline- Журнал, 07 окт 22

Оставить свой Комментарий

Dorangeline-Изменение Веса