cristinalimas- Журнал, 07 окт 22

Параметры Пользователя cristinalimas | < Предыдущая Запись |Следующий >

- 1cm de busto, - 1cm de cintura, - 2cm de quadril ❤️

63,5 кг Потеряно до сих пор: 19,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2022:

1298 ккал

Жир: 40,27г | Белк: 76,84г | Углев: 182,88г. Завтрак: Café, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo (Inteiro). Обед: Frango Desfiado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Quero Feijão Carioca, Berinjela, Cenouras, Salada de Acelga. Ужин: Vilma Macarrão Integral Parafuso. Перекус/Другое: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Nestlé Iogurte Natural Integral, Melitta Café sem Açúcar , Panqueca de Banana. подробнее ...

1600 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 20 минуты, Фитнес - 13 минуты, Apple Health - 23 часа и 27 минуты. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cristinalimas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cristinalimas- Журнал, 07 окт 22

Оставить свой Комментарий

cristinalimas-Изменение Веса