Gustavo Souza- Журнал, 07 окт 22

Параметры Пользователя Gustavo Souza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2022

97,6 кг Потеряно до сих пор: 24,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2022:

3581 ккал

Жир: 136,10г | Белк: 248,44г | Углев: 345,17г. Завтрак: Café, Seara Peito de Peru, Tirolez Mussarela Light , Tirolez Queijo tipo Cottage, BetterPB Pasta de Amendoim em Pó, Banana Prata, Omelete ou Ovos Mexidos, Wickbold Pão de Forma Integral sem Casca, Molico Leite Desnatado. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lentilhas, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Pizza de Atum, Pizza de Chocolate, Pizza Portuguesa, Pizza de Frango com Catupiry. Перекус/Другое: Probiótica Whey Bar, Aveia em Flocos, Vigor Grego Zero Morango, Danone YoPRO 15G High Protein Doce de Leite, Hortifruti Abacaxi, Growth Supplements Whey Beijinho. подробнее ...

733 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Samsung Health - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gustavo Souza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gustavo Souza- Журнал, 07 окт 22

Оставить свой Комментарий

Gustavo Souza-Изменение Веса