Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2022
|
112,7 кг
Потеряно до сих пор: 2,3 кг.
Еще предстоит сделать: 27,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1013 ккал
|
Жир: 24,01г | Белк: 113,05г | Углев: 84,95г.
Завтрак: Leão Fuze Zero Chá Verde, Café, Chá Pré-Adocicado com Adoçante de Baixas Calorias, Uvas, Chá (Infusão). Обед: Uvas, Mini-Cenouras, Tangerinas, Filé de Frango Grelhado, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Ovo (Inteiro), Ovo Cozido. Ужин: Filé de Frango Grelhado, Qualitá Palmito de Pupunha, Shimeji, Baer-Mate Baer-Matcha. Перекус/Другое: Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Piraquê Biscoito Água Gergelim, Bauducco Cereale Toast Integral , Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Rabanetes, Conquista Palmito, Mini-Cenouras, Café. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
