annmarie1987- Журнал, 07 окт 14

Параметры Пользователя annmarie1987 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2014

85,7 кг Потеряно до сих пор: 15,4 кг. Еще предстоит сделать: 15,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2014:

2110 ккал

Жир: 81,65г | Белк: 110,78г | Углев: 227,95г. Завтрак: Hash Brown Waffles, Cheddar Medium, Baked Beans, Lincolnshire Sausages, Aldi Bacon, Egg, White Wraps. Обед: Lighter Than Light Mayonnaise, Deli Wrap Mediterranean Herb, German Salami. Ужин: Low Sodium Green Peas (Canned), Cooked Carrots, Chicken Breast in Red Wine Sauce. Перекус/Другое: Toffee Popcorn, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Danish White Bread, Cheese Slice, Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

2885 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

annmarie1987-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

annmarie1987- Журнал, 07 окт 14

Оставить свой Комментарий

annmarie1987-Изменение Веса