annmarie1987- Журнал, 30 сен 14

Параметры Пользователя annmarie1987 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2014

86,2 кг Потеряно до сих пор: 15,0 кг. Еще предстоит сделать: 16,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2014:

1911 ккал

Жир: 48,48г | Белк: 122,97г | Углев: 232,08г. Завтрак: Butter, Fried Egg without Fat, Danish White Bread, Aldi Bacon. Обед: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tuna in Mayonnaise with Sweetcorn, Spaghetti. Ужин: Mini Waffles, Chicken Chow Mein, Mini Vegetable Spring Rolls. Перекус/Другое: Hot Chocolate Drink with Mint, Roast Chicken Salad Sandwich, Skimmed Milk. подробнее ...

2633 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

annmarie1987-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

annmarie1987- Журнал, 30 сен 14

Оставить свой Комментарий

annmarie1987-Изменение Веса