Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2014
|
85,7 кг
Потеряно до сих пор: 15,4 кг.
Еще предстоит сделать: 15,9 кг.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
|
|
3307 ккал
|
Жир: 78,02г | Белк: 144,10г | Углев: 276,46г.
Завтрак: Lager (Can), Cheese Grids, Smoked Salmon Pate, Danish White Bread. Обед: Cherry Tomatoes, Teddy Shaped Potato Snack, Mustard Ham, Wholegrain Mustard, Baby New Potatoes, Broccoli, Carrots. Ужин: Danish, Lighter Spread, Onions, Leeks, Cabbage, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce. Перекус/Другое: Danish, Cider, White Wine, Chicken & Bacon Caesar Wrap, British Mature Cheese Slices, Skimmed Milk, All Butter Croissants. подробнее ...
|
|
2795 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть - 5 часа, Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
annmarie1987-Изменение Веса
|
