al_skokovska- Журнал, 07 окт 22

Параметры Пользователя al_skokovska | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2022

75 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2022:

618 ккал

Жир: 24,66г | Белк: 46,35г | Углев: 53,82г. Завтрак: Леовит Замена Сахара Стевия, Чай Несладкий, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Обед: Чай, Суп Харчо, Картофельное Пюре, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). подробнее ...

1890 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 54 минуты, Отдыхать - 14 часа и 1 минута, Спать - 9 часа и 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержка

al_skokovska-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю