Juliana Ferreir- Журнал, 07 окт 22

Параметры Пользователя Juliana Ferreir | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2022

72,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2022:

1149 ккал

Жир: 30,98г | Белк: 72,80г | Углев: 153,76г. Завтрак: Nacional Papas de Aveia com Canela, Pitaya. Обед: Bananas, Fin Carré Chocolate Negro, Pingo Doce Atum Ao Natural, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Milho. Ужин: Hacendado Hambúrguer de Salmão e Pescada , Cogumelos, Pingo Doce Queijo Fresco Magro (60g), Milho. Перекус/Другое: Ovos Moles, Kellogg's Corn Flakes, Pingo Doce Barra de Cereais Linha Frutos Vermelhos , Café Expresso. подробнее ...

2645 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

São aqueles altos e baixos do costume!

07 окт 22 написано членом: Amdv

Mesmo, mas desanima.

07 окт 22 написано членом: Juliana Ferreir

Juliana Ferreir-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю