soku75- Журнал, 07 окт 22

Параметры Пользователя soku75 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Noch nicht genug, aber Richtung stimmt

109,1 кг Потеряно до сих пор: 18,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2022:

994 ккал

Жир: 24,81г | Белк: 28,48г | Углев: 170,58г. Завтрак: Feigen, Frischkäse Balance, Milch 1,5%, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Обед: Thomy Süßer Senf , Gemischter Salat, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt. Ужин: Thermomix Milchreis. Перекус/Другое: Gurke (Geschält), Tangerine. подробнее ...

2583 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

47 Сторонников Поддержка

Комментария

Super ! 👍Weiter so. 👏 Schönen Urlaub und gute Erholung 👋

07 окт 22 написано членом: Jule Go !

Genau richtig, weiter so 💪🍀

07 окт 22 написано членом: wuschel_75

Danke!! Ja, 110 ist eine definitive Grenze, die ich jie mehr überschreite... Notfalls muss ich zwri Tage fasten 😝 Aber diese Woche war ich einigermaßen in der Spur. Nach dem Urlaub geht es weiter mit Sport und runter, 8m Urlaub spazieren und halten...

07 окт 22 написано членом: soku75


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

soku75-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

soku75- Журнал, 07 окт 22

Оставить свой Комментарий

soku75-Изменение Веса