boganelya- Журнал, 07 окт 22

Параметры Пользователя boganelya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2022

69,3 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2022:

3714 ккал

Жир: 167,02г | Белк: 194,33г | Углев: 380,75г. Завтрак: Globus Лосось Слабосоленый, Морская Капуста, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Грецкие Орехи. Обед: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Голец, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Ужин: Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка), Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Арбуз, Мёд, Арбуз. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

boganelya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю