Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2022
|
98,4 кг
Потеряно до сих пор: 24,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3061 ккал
|
Жир: 96,93г | Белк: 239,42г | Углев: 287,52г.
Завтрак: Molico Leite Desnatado, Verde Campo Iogurte Lacfree, Abacate, Mamão, Visconti Pão de Forma Integral, Omelete ou Ovos Mexidos, Omelete de Claras, Wickbold Pão de Forma Integral sem Casca, Banana Prata, Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Morangos, Aveia em Flocos, BetterPB Pasta de Amendoim em Pó. Обед: Batata Gratinada, Ramirez Polvo em Pedaços em Óleo Comestível Temperado, Tozzi Figo em Calda, Purê de Mandioca, Pato Assado (Pele Não Consumida). Ужин: Hoegaarden Cerveja, Lentilhas, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Mãe Terra Remix Castanhas, Bolo de Laranja, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Diet House Goiabada, Integralmedica Protein Crisp Bar Doce de Coco. подробнее ...
|
Потеряно 0,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Gustavo Souza-Изменение Веса
|
