mushroom morris- Журнал, 16 окт 14

Параметры Пользователя mushroom morris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2014

76,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 17,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2014:

1536 ккал

Жир: 61,16г | Белк: 70,84г | Углев: 177,02г. Завтрак: Coleslaw, Marmite Marmite, Hovis Wholemeal Brown Bread, Mulino Bianco Cornetto alla Crema. Обед: Marks & Spencer Ham, Cheese & Pickle Sandwich, Crisps, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Ужин: Mixed Salad Greens, Tesco Mango Chutney, Shoulder Pork Roast (Lean Only Eaten). Перекус/Другое: McVitie's Jaffa Cakes. подробнее ...

2055 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,8 кг за Неделю

Поддержка

mushroom morris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю