utamidh- Журнал, 07 окт 22

Параметры Пользователя utamidh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2022

63,1 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 13,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2022:

952 ккал

Жир: 20,45г | Белк: 60,98г | Углев: 136,06г. Обед: Kaldu Sapi, Selera Kembang Tahu Kering, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Daun Singkong, Bellywell Ayam Suwir Balado, Nasi Putih. Ужин: Kaldu Sapi, Sawi Dimasak (dari Segar), Nugteta Dimsum Jamur. Перекус/Другое: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Dua Kelinci Sukro Original, Sale Pisang. подробнее ...

1565 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

utamidh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

utamidh- Журнал, 07 окт 22

Оставить свой Комментарий

utamidh-Изменение Веса