analuisamaia- Журнал, 04 окт 22

Параметры Пользователя analuisamaia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2022

82,2 кг Потеряно до сих пор: 14,9 кг. Еще предстоит сделать: 82,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2022:

999 ккал

Жир: 53,42г | Белк: 76,22г | Углев: 57,30г. Завтрак: Manteiga (com Sal), Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Creme de Ricota Light, Queijo Parmesão (Ralado), Farinha de Amendoas, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Kiwi, Ovo. Обед: Cacau Show Trufa 85%, Castanharia Pasta de Castanha de Caju , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Aurora Linguiça Calabresa Enroladinha. подробнее ...

2979 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 37 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

analuisamaia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

analuisamaia- Журнал, 04 окт 22

Оставить свой Комментарий

analuisamaia-Изменение Веса