analuisamaia- Журнал, 05 окт 22

Параметры Пользователя analuisamaia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2022

82,2 кг Потеряно до сих пор: 14,9 кг. Еще предстоит сделать: 82,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2022:

724 ккал

Жир: 40,84г | Белк: 55,15г | Углев: 35,73г. Завтрак: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Parmesão (Ralado), Café, Farinha de Amendoas, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Kiwi, Ovo, Ovo Frito. Обед: Castanharia Pasta de Castanha de Caju , Brócolis, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Aurora Linguiça Calabresa Enroladinha. подробнее ...

3029 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 42 минуты, Беговая Дорожка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

analuisamaia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

analuisamaia- Журнал, 05 окт 22

Оставить свой Комментарий

analuisamaia-Изменение Веса