al_skokovska- Журнал, 06 окт 22

Параметры Пользователя al_skokovska | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2022

76,2 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2022:

816 ккал

Жир: 33,90г | Белк: 57,38г | Углев: 70,05г. Завтрак: Сельдерей, Леовит Замена Сахара Стевия, Кофе (Растворимый), Соль, Индана Чеснок Сушеный, Жареное Яйцо, Оливковое Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Prisma Томат Розовый, Шпинат. Обед: Котлета Рыбная, Картошка Вареная, Grow Food Уха из Горбуши. Ужин: Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Healthy Origins Органическая Спирулина, Оливковое Масло (Первого Отжима), Шпинат, Сельдерей, Говядина Отварная. Перекус/Другое: Яичный Белок, Чай, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой). подробнее ...

1972 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа и 59 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 21 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка

al_skokovska-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю