Mauricio A Ferreira- Журнал, 06 окт 22

Параметры Пользователя Mauricio A Ferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2022

102,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2022:

1331 ккал

Жир: 58,90г | Белк: 116,78г | Углев: 82,53г. Завтрак: Império Presunto Cozido, Regina Queijo Ricota, Panqueca Low Carb. Обед: Legumes Cozidos, Carne de Porco do Lombo (Filé), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Subway Tomate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos, Visconti Pão de Forma Integral. Перекус/Другое: Regina Queijo Ricota, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Aveia em Flocos, Banana Prata. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mauricio A Ferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mauricio A Ferreira- Журнал, 06 окт 22

Оставить свой Комментарий

Mauricio A Ferreira-Изменение Веса