Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2022
|
50 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1805 ккал
|
Жир: 51,22г | Белк: 130,84г | Углев: 210,36г.
Завтрак: Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Гост Мёд Натуральный, Махариши Слойки с Вишневым Джемом, Гречка, Пятерочка Яблоко Сезонное, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Обед: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гост Мёд Натуральный, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, RED Молочный Шоколад с Орехами, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Огурец (с Кожурой), Calve Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Ужин: Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Оливковое Масло, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гост Мёд Натуральный, Помидоры, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, RED Молочный Шоколад с Орехами, Global Village Булгур. Перекус/Другое: Нам Ням Омлет с Ветчиной. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
